Sophrologie, Rando Sophro
La sophrologie est une méthode douce et puissante qui associe respiration consciente, relaxation profonde et visualisation positive. Elle permet de retrouver un équilibre intérieur, de mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil ou encore la douleur. Accessible à tous, cette pratique s’adapte à votre rythme. Et selon la météo, les séances peuvent se dérouler en plein air pour profiter pleinement des bienfaits de la nature et de ses énergies apaisantes.
Où : dans les trois maisons
Encadrement : le matériel est fourni et l’encadrement assuré, par notre équipe ou nos partenaires.
Durée et format : nous les fixons avec vous selon votre programme.
Où se pratique cette activité
Les trois maisons la proposent. Ce qui change, c’est le décor.
Les autres activités de la même famille
Offrez à vos équipes une pause régénérante avec un atelier massage (sur chaise ou sur table) ou une séance de réflexologie plantaire ou palmaire.
Permettez à vos équipes de découvrir les mécanismes de l’hypnose et de l’auto-hypnose, un outil simple et efficace qui permet d’améliorer de façon autonome son quotidien au travail !